Я столкнулась "с иголочками" когда подруга благодаря им забеременела и выносила ребенка))) правда... сейчас она второй раз за мужем и сразу забеременела и выносила без всяких иголочек но с первым-то у них явно не складывалось.
вчера на меня жор напал, ходила по магазину и с великой тоской смотрела на выпечку, в последний момент выложила булочку из корзинки))))

Девочки, поддержите. Я решилась на курс озонотерапии. Уколы в проблемные места тушки. Говорят, при ГВ можно, и вообще, крайне полезно.

потом поделитесь что и как

Пришла поделиться победой!!!! 1 ноября 2012г. вес был ровно 80кг. Сегодня 25 января 2013г. мой вес 76,5 кг. Причем этой проблемой занимаюсь 3 недели. На начало моей работы над собой вес был 79,9. Получается что за 3 недели я сбросила 3,4 кг. Цель: весить 60 моих родных кг.

А как цели добиваетесь, каким способом?

Natapolya
ем все, только в маленьких количествах. после 12 часов дня не ем сладкое. после 18-19 часов не ем вообще (смотря во сколько ложусь спать). ежедневно качаю пресс, бока, ноги и просто получаю удовольствие от своих побед, хоть пока еще таких маленьких[взломанный сайт]
Ararina
у меня рост 171. буду только за!!![взломанный сайт]

мама мальчика Артема
я пока на диете любимая(с нарушениями) потом и до питалась почти так же
я ира

А я пошла все таки на фитнес 3 раза в неделю. Вот вчера уже неделю отходила, а в общей сложности 5 часов тренировки. Не ем сладкое, сахар, мучное, жареное, копченое. От слабосольной семги вчера отказаться не смогла, но без масла и хлеба. Отвароное мясо, фрукты, овощные салаты на лимонном соке или с капелькой оливкового масла. Тело все ломает. Результата пока нет, но по мне результат можно будет увидеть кг через 10, но чувствую, как мышцы начинают приходить в порядок, живот меньше висит.

Все правильно - в первые две недели вес уходит легко и просто, т.к., собственно, уходит лишняя жидкость.
Дальше будет  уходить медленнее, а может и совсем на некоторое время тормознуться и не падать; самое главное - переждать этот период и не сорваться, не опустить руки, тогда в конце концов вес начнет опять уменьшаться уже постоянными темпами.

Даккота
Арина Геннадиевна
elena-33
девочки, с первыми победами вас!!!!
главное не опускать руки после срыва, а продолжать!!!!и не отчаиваться, когда вес начнет стоять на мести или ползти как гусеница

А вот все мы допускаем одну и ту же неточность: мы ведь не собственно вес хотим уменьшить, а прежде всего объемы - плюс подтянуть тело 

Сколько раз сталкивалась с фактом, что при одинаковых с более тонкокостной дамой объемах талии-бедер я со своим тяжелым сложением и широким костяком гарантированно весила килограмма на три-четыре больше  (проверено, т.е. промерено неоднократно)
Ну и мышечная ткань по-любому весит больше жировой, это точно. Так что спортивный человек может весить больше рыхлого, а смотреться более подтянутым и стройным.

Отредактировано Кузькина мама (2013-01-27 13:59:13)

elena-33
 

поздравляю!!! ух, как это приятно)))
у меня последнюю неделю вес стоит, с большим трудом продержалась, сегодня получила за это подарочек - минус 0,7))) последние 5,5 кг по-доброму уходить явно не хотят итого ушло 12 кг из 17,5, ИМТ снизился с 26 (норма до 24,5) до 22, уже хорошо, но хочется 20