- Сижу на трех диетах.
- А почему сразу на трех?
- На одной не наедаюсь!

С другой стороны, если жор начинается после шести - следовательно, надо стараться кушать меньше и легче в течение дня; и вообще не есть после шести - это для тех, кто в девять уже баиньки, тут главное - последний прием пищи за два-три часа до сна, а то вдруг человек ложится в полночь, тогда ему и в девять не грех поужинать чем-то легким.
И детскую еду как раз можно вместе с пупсами подкушивать, она, как правило, очень даже диетическая - нежареная, нежирная, минимум соли-сахара и приправ, тот же овощной супчик или пюрешку можно приготовить чуть побольше, с учетом себя-любимой, и вперед.

Это да... тут надо заякориться жесткой мотивацией, иначе так и будут поздние жоры  если только попробовать для начала есть вечером вместе с мужем, но свою полезную еду, которая, увы, не столь притягательна, как всяческие вкусняшки 

Сын решил  проблему попроще - стал есть в два раза меньше; если раньше утром и вечером он сьедал по две сосиски\котлетки и сковородку макарон, а в обед только пил чай на работе, то теперь он ест по одной сосиске и по полсковородки гарнира, но на работу берет с собой пару бананов и поедает их в течение раб. дня, в обед выходит на турник и подтягивается-подсушивается. Результат хорошо виден - подсушил брюхо заметно, джинсы стали опять свободны в поясе, но он при этом отнюдь не голодает, просто ест поменьше, при этом не отказывает себе в зефиринке, кусочке шоколадки, пицце периодически. Он упертый - раз решил, значит, делает. И меня еще учит на досуге, как правильно похудеть  Правда, в его возрасте я еще и не задумывалась о похудении - не надо было.

Хорошо худеется на супчике - сварить товарное к-во овощного супа на воде, без соли или с самым ее минимумом, чтобы и не чувствовалось; овощи брать в принципе любые, кроме картошки - капусты разные, сладкий перчик, кабачок, сельдерей; все это дело сварить, можно пробить блендером, и вот этой штукой целый день питаться сколько влезет (а влезет не так уж и много - жидкого да без соли-то, я бы еще закатала туда немного куриной грудки); и продержаться на этом минимум неделю. Еще одна сотрудница рассказывала, что именно на таком супчике  скидывала вес, и получалось.

Отредактировано Кузькина мама (2014-03-15 09:25:46)

Ксюша Ш
А ты воду пьешь? Надо выпивать около 2 л чистой воды, помимо чая, сока и тп. Тогда не будет обезвоживания организма, и не будет "ложного" похудения.

выступлю не  темке немного. я много чего пробовала. сейчас пью чаек один. вонючий слегка и недешевый. цикл 10 дней. потом повторить можно..т.к мне много скинуть желательно. прошла 2 цикла..с перерывом 2 нед. . могу сказать о результате: первые 10 дн. - 4кг. вторые 10 дн.(с учетом того,что был праздник 8 марта)- 2кг. в перерыве между циклами, когда чай не пила -вес остался прежним.

Отредактировано ольга-saj (2014-03-17 16:40:07)

первое время да-вода. потом уже не вода думаю, т.к. видно даже визуально объемы уменьшаются..чай называется монстр хилы. http://tea-best.com  .если есть желание попробуйте.

да.. там и запах тоже не айс)))

здесь действие не такое.не слабительное и мочегонное. действие данного чая- уменьшение аппетита. не сразу конечно но жрать я реально стала меньше-это факт

Свойства имбиря, как и всякой пряности - увеличивать выброс желчи, что приводит к послаблению; фактически он - то же самое природное слабительное, в этом и заключается пресловутый "жиросжигающий" эффект 
При проблемах с ЖКТ он в общем-то противопоказан, ну а если  с этим порядок - можно использовать.

Как романтично  ... я после родов с ростом 167 и весом 60 считала себя сильно ожиревшей, т.к. перед беременностью весила этак килограммчика 52    а уж когда я после 45 годов стала весить 70 кг, я рыдала жуткими слезищами, что ожирение зашло ТАК далеко - помню момент, когда я увидела эту цифирьку на весах и впала сначала в ступор, а потом в истерику по безвозвратно загубленной молодости... ах, до чего ж все относительно