Вот то-то и оно, когда виделись-то? давно это было, я сейчас вешу, ой мама дорогая, 66,5 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! и самое главное, все лишние кг в спасательном круге)))

О боже,Алён - ты 52 кг весиш?На сколько я помню мы с тобой примерно одного роста (1м54см),так вот мой вес до родов - 48 кг,а сейчас 68... И нифига не помагает не занятия фитнесом не имбирный чай,а хлебцы на дух не переношу,максимум что могу - есть дня 3 гречку с кефиром...а потом всё возращается на круги своя....ну как эту силу волю в кулак собрать не понимаю...Ладно хоть муж не престает с этим лишним весом.  Я вот сама чувствую что всё - надо что-то делать,ан не могу... Видимо то что сидиш с ребёнком дома,от холодильника не отвекает.

ага Так на диетах сидеть и не надо, Боже упаси, все вернется еще и с довеском, просто нужно подобрать такой стиль питания который станет образом жизни, я не ем белый хлеб и выпечку ( хотя иногда в редкий праздник позволяю кусок), мало ем конфет, когда хочется, могу без них неделю жить, а потом захочется куплю, но к сладкому практически равнодушна. Утром у меня овсяная каша на воде или мюсли (завтракаю как захочу есть, иногда ближе к полудню, может и вредно, но мой организм есть раньше иногда не хочет), обед где-то часам к 14.30, тут может быть суп, может быть любое второе, например, плов или котлетка (на гарнир поменьше картошки, побольше капустки), ну еще что-нибудь типа этого, в 17.00 чай можно с сухофруктами можно с яблочком, ужин в 19.00 или 19.30 (кусок рыбы, вареное яйцо, ну или чего хочется, но немного). И все рот на замок!  Еще я ем только ржаной хлеб.

И зря есть такие вкусные, хрустящие, а есть как пенопласт я тоже такие не переношу!

Я тоже примерно так весила и кушала что хотела и когда хотела, а тут задумалась почему, так я в универ и обратно всегда пехом ходила, а это примерно 2 часа, думаю я здорово так калории сжигала, а вот родила и прежний образ жизни вести не получается.

Пока сталь питания такой - Ванька ест и я ем,Ваенька спит я ем,Муж с работы пришёл-ужинает,опять ем...стыдно,но вот ещё большой минус,аппетит просыпается под вечер (или под ночь)  
Конечно нужно что-то менять,а точнее ВСЁ,что касается еды и режима приёма пищи...но пока справится не могу... :blush:Стимул что-ли нужен?

Отредактировано мамочкина (2010-01-16 18:24:39)

Отредактировано Tata99 (2010-02-18 15:02:48)

Мама дорогая, девочки, ну зачем же так себя мучить! Я вот тоже восемь лет назад весила 65-67 кг, рост 170см, сидела на разных диетах, 3-5 кило уходили, а потом возвращались. И однажды решила попробовать всем известный метод не есть после шести, сколько-то кило ушли легко, потом вес остановился. Я решила есть поменьше сладкого и есть его преимущественно в первой половине дня, часов до двух и опять вес пошел вниз. Потом привыкла к такому образу жизни и в принципе стала меньше есть. И вот уже лет пять вешу 55-56 кг, хотя и позволяю себе есть все, просто в ограниченных количествах и в определенное время суток. А тут недавно прочитала, что есть такая система похудения, минус 60 называется, автор по-моему Екатерина Мариманова, вот примерно по этой системе я и живу оказывается. И отзывов очень много положительных. Так что может попоробуйте лучше её. На это тяжело решиться, потому что это не веременная диета, когда ты грезишь, что вот она закончится и я отрвусь, а это образ жизни такой. Но поверьте, к этом очень быстро привыкаешь.

ROKCI, как долго после такой диеты у Вас получается удерживать вес и как Вы питаетесь после?
Алевтина, молодец! 

От сладкого чая я отказалась еще в детстве, но пила только перед экзаменами, он дает энергию, которая сразу же поступает в мозг, думаю от сладкого чая без ничего в первой половине дня ничего не будет.

Что касается не есть после 6-ти, то я пила чай с конфетами даже после 22.00, но при этом ела небольшими порциями в течении дня и все равно заметно похудела (это было 2 года назад).

Отредактировано алена (2010-01-20 13:15:26)

Вес удерживается гдето в течении 3 месяцев потом опять иду на поправку набираю килограм5-6 и все заново после диеты нивчем себе не отказываю я ужасная сладкоежка и люблю покушать.НИВКОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПРОПАГАНДИРУЮ ЭТУ ДИЕТУ она правда достаточно жесткая я сама только недели 2 на нее настраиваюсь и считаю что каждый должен найти именно свою диету. Мне легче 3 недели посидеть на диете чем постоянно себе в чем-то отказывать.
-тут я в черном сарафане видно что набрала.                                                                      -это фото где я в нормальном весе сдесь я с доченькой а на первом фото рядом мой сыночек

Алевтина, как там вам худеется, есть ли результаты? Я третий день на гречневой диете, хорошо и легко себя чувствую, есть не хочется, на следующей неделе снова со среды по пятницу планирую это повторить-организм в какой-то степени очищается.

Алевтина, спасибо за позитив, УЛЫБНУЛО! Что значит "похвастаться нечем"-у вас прекрасный результат, плавное снижение веса, да и воообще наличие хоть какого-то результата-это здорово, значит процесс пошёл. Муж, конечно, у вас провокатор тот ещё. Кстати, роллы, если они не с рыбой-прекрасное блюдо для предстоящего поста. Я, кстати, планирую попоститься. Интересно, как относятся к православным постам наши форумчане?

Отредактировано Tata99 (2010-02-09 14:27:31)

Алевтина, Tata99, девченки, я с вами, тоже очень хочется похудеть, хотя я стройняшкой никогда и не была, но при росте 165 вес 58-60 меня вполне устраивал, сейчас вешу 70 кг.  , сама в шоке, я Ксюшку рожала с таким весом, срочно нада что-то делать!!!

Я тоже планирую, очень надеюсь что получится, моя подруга за пост похудела на 17 кг., очень надеюсь хотябы на 10 похудеть, а то в одежду в свою не влазаю, сало на пузе предательски вываливается из всех брюк и юбок, к которые я еще могу себя впихнуть, если так пойдет дальше прийдется переходить на одежду для беременных  , и так все уже замучали вопросами типа: чё за третьим собралась? когда рожать? Я конечно все понимаю, мой живот месяцев на 7 тянет!
Решила с понедельника начать очищающие рисовые завтраки: рис вымачивается 4 дня, потом варится 10 минут, промывается и съедается на завтрак не запивая ничем, 4 часа после этого ничего не пить не есть. Я лет пять назад это уже пробовала, очень неплохой результат!

Tata99
Великий пост, совмещенный с диетой... 

А чего это мы такие злые? Завидуем?  Каждый вибирает для себя как питаться в пост и если для вас это означает "отруби в уголочке"-искренне сочувствую. Пища вообще в православном посте второстепенна и я на еде отнюдь не зациклена.

пища, которой я питаюсь, кстати, тоже нормальная    на мясе белый свет клином не сошелся.
А готовить я вообще очень люблю, поэтому мне доставляет удовольствие готовить для своей семьи что бы то ни было.
Побольше позитива, прошу!

Sanna
А я готовить не люблю, но приходится. И совсем не из-за похуданий-поста, а потому что каждый любит свое. Или диету соблюдают из-за болячек... Так что приходится по два первых, два вторых готовить, се ля ви. Причем сама я ем вообще большей частью пакетики и бутерброды. А муж любит домашнюю пищу, ребенок потребляет супы - на завтрак один супчик, в обед другой... Вот и стоим "у печки" с мамой... Да еще и нежирное, не жареное, неперченное должно быть...

Ну я бы так не сказала... Уж очень все строго оговаривается.